Tumbuhan mangga ini menghasilkan buah yang sangat manis dan keasaman, buah mangga berkulit halus dan memiliki bentuk buah secara umum lonjong, menyerupai bentuk kacang atau ginjal dan ada juga yang bentuknya bulat.
Buah mangga bervariasi berukuran 5 cm sampai 15 cm, berat buah mangga mencapai 130 gram hingga 160 gram per buah.
Isi mangga berwarna kuning ketika mangga mengalami kematangan, dan buah mangga juga sering kita jumpai di pedagang kaki lima, memiliki harga yang sangat ekonomis atau harga terjangkau
Buah mangga bermanfaat bagi kesehatan tubuh, perlu diketahui mangga mengandung 3 vitamin yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia diantaranya vitamin A, vitamin C dan vitamin K.
Ketika tubuh berkekurangan vitamin A akan menyebabkan masalah penglihatan melemahnya sistem kekebalan tubuh dan gangguan pertumbuhan.
Kekurangan vitamin C juga akan menyebabkan skorbut yang ditandai oleh gejala seperti gusi berdarah, lembab terhadap kulit dan melemahnya sistem kekebalan tubuh.
Kekurangan vitamin K dapat menyebabkan penghambatan pembekuan dara dan meningkatnya resiko pendarahan, memengaruhi kesehatan tulang.
Berikut gejala-gejala saat tubuh mengalami kekurangan vitamin A,C dan k"
1. Gangguan penglihatan, terutama adaptasi terhadap cahaya
2. Keringat mata atau mata kering
3. Kulit kering dan bersisik
4. Gangguan pertumbuhan dan melemahnya sistem kekebalan tubuh.
Kekurangan vitamin C
1. Muda lemah dan lesu
2. Gusi berdarah dan bengkak
3. Kulit kering dan kasar
4. Sering terserang infeksi
5. Penyembuhan luka yang lambat Kekurangan vitamin K"
1. Muda memar atau berdarah
2. Gangguan pembekuan dara
3. Kulit yang pucat
4. Resiko pendarahan internal
5. Gangguan pertumbuhan tulang.
Untuk Mengatasi kesehatan perlu mengonsumsi buah mangga agar dapat menjaga sistem kekebalan tubuh karena tubuh merupakan aset utama yang mendukung aktifitas bagi kehidupan manusia.(DOMINGGUS)
Posting Komentar